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겨울철 감기 예방에 좋은 음식, 건강한 겨울나기 비결!
겨울이 되면 면역력이 약해지기 쉬운 계절적 특성으로 인해 감기에 걸리는 경우가 많아집니다. 특히 추운 날씨와 건조한 공기는 호흡기 질환을 유발하기 쉬운 환경을 만드는데요, 이럴 때 우리의 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 겨울철 감기 예방에 효과적인 음식을 알아보고, 건강한 겨울나기를 준비해 보세요. 겨울철 감기 예방에 좋은 음식겨울철 감기 예방에 좋은 음식은 생각보다 대단한 음식이 아닙니다. 우리가 평소에 쉽게 먹을 수 있는 음식들입니다. 생강차, 마늘, 김치등 우리가 평소에 먹는 음식과 가을과 겨울에 많이 먹는 귤, 그리고 감기 예방을 위해 평소에도 많이들 챙겨 먹는 배, 배즙등이 있습니다. 1. 생강차생강은 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있으며, 항염증 성분이 풍부해 감기 증상을..
2024. 11. 29. 10:47